亲爱的匿名， 首先，我想表达我对你目前所经历的心理困境的理解和同情。你所描述的感受和困扰是非常真实和普遍的，在这样的情况下，感到孤独和自卑是很容易发生的。我很感激你选择寻求帮助和咨询，并且我希望可以提供一些支持和指导来帮助你走出这个困境。 从你的来信中，我能够感受到你可能受到了一些常见的认知扭曲的影...