亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你诚实表达我的理解和同情。你描述的感受和经历显示出你对自己当前状态的深刻思考和挣扎，这是非常勇敢的一步。我明白你所感受到的沮丧、失去意义和内心的空虚。 从你的来信中，我能感受到一些可能存在的认知扭曲，比如对自己未来的悲观看待和将自己贬低为“机器”的想法。这种“全有或全...