亲爱的烦恼者， 首先，我想对你目前的处境表达理解和同情。你描述了与妈妈之间的困难沟通和感受到的不安全感，这种感受对你的心理健康产生了负面影响。让我们一起来探讨一些可能有助于改善你与妈妈之间关系的方法。 从你描述的情况来看，你可能陷入了一些不健康的思维模式中，比如过度敏感、全有或全无的思维和负面过滤。...