亲爱的来访者， 首先，我想表达我对您目前感受到的痛苦和困惑的同理和理解。失去一段重要的关系并不容易，特别是当我们试图从中学到经验并继续前行时。您描述的内心痛苦和自责是理解的，但我希望通过下面的建议和指导，帮助您找到一些策略来克服这些困难。 在您描述的情感中，我观察到了一些可能存在的不健康思维模式。例...