亲爱的来访者， 我很感激你与我分享了你的心理挑战和困惑。从你的来信中，我能感受到你对自我成长和积极改变的渴望，这是非常值得称赞的。让我们一起来探讨一下你所描述的心理循环，并寻找一些可能的解决方案。 首先，你提到了你倾向于责怪过去的不公平对待以及他人和整个世界，表现出抱怨一切事情都不顺利的倾向。这种思...