亲爱的匿名访客， 首先，我想感谢您信任我并分享这个心理问题。我真的很遗憾听到您一直以来所经历的困扰和痛苦。请知道，您并不孤单，许多人都面临类似的情感困扰，而这并不代表您有任何问题或不值得被关注。 从您的来信中，我能感受到您可能受到了许多认知扭曲的影响，导致您对自己和周围世界持有消极的看法。例如，您可...