亲爱的匿名咨询者： 我非常感谢你对我分享你的困扰。你描述的与父母之间的情况确实很具挑战性，我理解这种过度控制可能给你带来的压力和困难感。让我们一起来探讨一些可能帮助你处理这种情况的方法。 首先，让我们来看看你信中可能体现的一些不健康的思维模式。这种过度的控制可能使你产生一种“全有或全无”的思维，让你...