亲爱的来访者， 首先，我想表达对您目前所面临困境的理解和同情。您勇敢地分享了您在新班级中的困扰和焦虑，这表明您愿意努力克服这些挑战，这是非常值得称赞的。 从您的来信中可以看出，您可能受到了过去孤立和不友善对待的影响，导致您现在容易陷入负面的思维模式中。这种“全有或全无”的思维模式，使您一有机会就会怀...