亲爱的匿名的来访者： 首先，我能感受到你内心的困惑和矛盾，对于选择和恐惧的感受。你描述了杰克和汤姆分别对你的体贴和关心，让你感到很珍惜和幸福。与此同时，你也感受到了被前一段感情的伤害，这造成了你对恋爱的恐惧。让我们来一起探讨一下这些问题吧。 在你描述的情况中，我注意到你可能存在一种"全有或全无"的思...