亲爱的匿名来访者， 我非常感谢您信任我并分享了您目前的困惑和困扰。您描述的情况确实令人担忧，但我希望您知道，您并不孤单，在这里有人愿意倾听和支持您。 从您的来信中可以看出，您正在经历许多复杂的情绪和思维挑战，这可能会让您感到非常疲倦和沮丧。我想和您一起探讨一下可能涉及到的一些认知模式，并提供一些建议...