亲爱的匿名访客， 首先，我要感谢您对我分享这些困扰您的问题。我完全理解您在自己形象和自信方面所遇到的困难。您描述的感受是很真实的，而且这些问题确实可能给您带来了许多困扰和忧虑。 从您的来信中可以看出，您可能受到了一些认知扭曲的影响，比如对自己形象的过度关注和消极评价。这种思维模式可能导致您对自己的能...