亲爱的访客， 首先，我想感谢你信任我分享了你目前的困扰和内心的痛苦。我很理解你面对家庭压力和孤独感所带来的心理困扰。这种感受是真实且重要的，你并不孤单，有人可以帮助你度过困难时期。 从你的来信中可以看出，你可能受到了一种认知扭曲的影响，如过度一般化、全有或全无的思维方式等。首先，我想问问你是否有过更...