亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了你的内心困扰，并寻求帮助。你描述的感受以及对自己职业发展的挫折感是非常真实的，我完全能够理解你所面临的困境和挑战。让我们来一起分析并尝试找到一些解决的方向。 从你的来信中，我观察到可能存在一些不健康的思维模式，比如"全有或全无"的思维、过度概括和否定自...