亲爱的匿名的寻求帮助者， 首先，我想表达对你目前的困扰和挣扎的理解和同情。你描述的与亲近朋友的分歧和争执，以及在社会中感到孤立和困惑的感受，确实让人感到痛苦。请知道，你并不孤独，许多人都经历过类似的挣扎。 从你的描述中可以看出，你可能受到了一种认知扭曲的影响，其中包括"全有或全无"的思维模式以及过度...