亲爱的匿名求助者： 首先，我要感谢您信任并勇敢地分享您在家庭中所面临的挑战和痛苦。您的关心和担忧完全可以理解，面对父亲的精神健康问题，您的压力和焦虑也很正常。让我们一起来看看您所描述的情况可能反映的认知模式以及一些处理方法。 从您的描述中，您可能陷入了“全有或全无”思维模式。这种模式让您看待父亲的问...