亲爱的匿名访问者， 我非常感谢你选择写信给我，向我倾诉你的困扰和寻求帮助。我理解你所描述的每天感到烦恼和焦虑的困扰，以及尽管努力保持积极态度，仍然被负面情绪困扰的感受。这种情况可能让你感到孤独和痛苦，但请知道，你并不孤单，我会尽我所能来支持和指导你。 从你的来信中，我观察到一些可能存在的不健康思维模...