亲爱的来访者， 我理解您目前所经历的困扰和负面情绪，感谢您向我分享这些内心的感受和挣扎。您描述的感觉是十分真实且常见的，我愿意和您一起探讨并提供一些指导，帮助您更好地理解和处理这些复杂的情绪。 从您的描述中，可以看出您正在经历一种"一了百了"的思维模式，这意味着您可能倾向于以极端的方式看待事物。您提...