亲爱的匿名来访者： 首先，我真的很理解您目前所经历的困难和痛苦。感谢您勇敢地分享您的故事，这种对孤立和挫折的感受一定是非常具有挑战性的。在您信件中描述的情况中，我可以感受到您所经历的孤独、焦虑和心理压力。 在分析您的问题时，我觉得您可能陷入了一种认知扭曲的思维模式中，比如“全无或全有”思维。您可能觉...