亲爱的访问者， 首先，我要感谢你勇敢地分享了关于自己精神健康状况的担忧。你的诚实和坦率对于寻求帮助和改变自己的处境是非常关键的一步。 从你的来信中我可以看到你感到失望、沮丧、焦虑和无助，这些都是我们在面对挑战和困难时常常会经历的情绪。首先我要说，这些感受是完全正常的，而且你并不孤单。许多人都曾经或正...