亲爱的职场新人小辣鸡， 非常感谢你分享了你目前在工作中所面临的困境和情绪问题。我完全理解你感到焦虑、自责和缺乏自信的心情。初入职场，面对挑战和压力，这样的情绪反应是很正常的。我想和你一起探讨一些方法，帮助你应对这些问题，并逐渐恢复自信，提高工作能力。 从你的来信中，我觉得你可能存在一些认知扭曲，特别...