亲爱的匿名访客， 首先，我想表示对你目前所经历的困难和痛苦感到同情，我理解你面对父母的恶劣言行所带来的伤害和压力。你的感受是非常真实和重要的。 从你的来信中，我注意到可能存在一些不健康的思维模式，比如过度概括（将父母的态度普遍化到所有人或所有情境）、全有或全无思维（认为要么完全成功要么彻底失败）、以...