亲爱的用户， 我理解你现在的困惑和焦虑，心理创伤可能在一定程度上影响了你的情绪和心理状态。在你的来信中，我注意到了一些不健康的思维模式，例如将自己与他人比较，以及对过去经历产生恐惧和负面情绪。这些思维模式可能让你感到更加焦虑和不安。 在处理这种情况时，我建议你开始意识到并挑战这些不健康的思维。首先，...