亲爱的用户， 我非常感谢您对我分享了您目前所面临的困惑和挑战。您描述的情况表明您在与丈夫发生冲突时经常陷入一种极端的情绪状态，导致一系列后悔和焦虑的行为。让我们一起来探讨一下您可能正在经历的情况。 从您描述的情况来看，您可能遇到了一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。这种模式使您在争吵结束后感受...