亲爱的来访者， 首先，我理解您对父母关系和自己情感的困惑和纠结。您的经历表明您对父母的思念和希望得到他们的关爱和理解。让我通过认知行为疗法（CBT）的角度来回应您的信件。 从您的描述中，我观察到几种可能的认知扭曲，比如过度概括和全有或全无的思维。过度概括体现在您对父母之间的关系和个别互动的普遍化看法...