亲爱的匿名用户， 我理解您最近遇到的困境和情绪困扰，感谢您分享这些感受和经历。作为一名研究生，面对导师的严厉批评和压力是非常具有挑战性的。您在信中所描述的情况表明您开始感受到焦虑和沮丧，这是完全可以理解的反应。 首先，让我们一起来看一下您可能正在经历的一些不健康的思维模式。您提到感到焦虑并夜不能寐，...