亲爱的求助者， 我非常感谢你信任并分享了你目前的困惑和挣扎。你描述的感受表明你正处于一种内心的深深挣扎中，这是非常辛苦的。首先，我想告诉你，你并不孤单，很多人也会经历类似的困惑和焦虑感。让我们一起来看看你所描述的情况背后可能存在的不健康思维模式，并尝试找到一些策略来帮助你改善当前的心理状态。 首先，...