亲爱的来访者， 我感到非常感谢您对我分享内心的痛苦和困惑。我能感受到您目前的状态让您感到非常孤独、无助和焦虑。您所描述的感受和情况让我很担心，但我希望您知道，您并不孤单，我们可以共同探讨一些解决办法。 首先，我想说您描述的感受很真实且重要。在您的来信里，我觉察到可能存在一些不健康的思维模式，比如**...