亲爱的匿名来访者， 感谢您信任我并分享您的困惑和担忧。我完全理解您目前的困境，以及对自己思维和行为模式的担忧。让我们一起来探讨一下可能帮助您更好处理情况的方式。 从您的描述中可以看出，您可能存在一种认知扭曲，即将问题放大或过度负面化。您提到的例子中，您将小孩的情绪变化解释为任性，这可能是一种以偏概全...