亲爱的你： 我完全能够理解你在学校面对的压力和困惑。首先，我想对你的勇气表示钦佩，因为能够寻求帮助并表达你的困扰是非常重要的一步。让我们一起来看看如何应对你目前的困境。 从你的来信中我可以感受到你可能存在一些不健康的思维模式，比如过度概括，即以很严重的事情来推断整个情况。这种情绪可能导致消极情绪和无...