亲爱的匿名咨询者， 首先，我想对你分享的感受和困境表示理解和同情。你描述的情况听起来确实让人感到困惑和沮丧，而且你努力寻找快乐的努力也没有取得预期的效果。这种感受是很真实的，很多人都会经历类似的困境，所以不要觉得你是孤单的。 通过你的来信，我注意到一些可能反映了不健康思维模式的迹象。例如，你提到感到...