亲爱的匿名来访者， 我理解您目前的困扰和痛苦，并感谢您与我分享您的故事。面对前任的威胁和恐吓信息是一种非常困难和令人恐惧的经历，尤其对于您已经有焦虑和抑郁症的情况下。您需要知道您不是独自面对这一切的，您值得得到支持和关怀。 在您的描述中，我察觉到了一些可能反映的不健康的思维模式。您可能陷入了“预先设...