亲爱的访客， 首先，我想对你在感情上经历的痛苦与困惑表示同情。感情问题往往是复杂的，引发深刻的内心挣扎和困惑，你的经历让我感到关切。 从你描述的情况来看，你与你的前男友之间存在着频繁的争吵和情绪波动，这不确定的感觉可能引发了你的焦虑和自我怀疑。这种情况常常反映了一种认知扭曲，比如“全有或全无”的思维...