亲爱的用户， 我很感谢您分享了您的困扰和担忧。您描述了在工作中遇到的挑战以及团队合作中可能出现的问题。我完全理解这些情况会带来的焦虑和不安，并且想要帮助您找到一些应对的方式。 从您的来信中，我觉得您可能存在一种认知扭曲，即“过度概括”。这种思维模式会让人忽略掉正面的经验和成功，而过度关注并放大负面的...