亲爱的匿名来访者， 我看到你在婚姻中面临沟通困境时的焦虑和挫败感，我对此深表同情。你描述的情况表明你试图积极地与丈夫沟通，但遇到了一些挑战。让我们一起来探讨一下可能出现的问题，以及如何应对。 首先，你描述了一种“全有或全无”的思维模式，即认为无论你做什么努力，你的丈夫似乎总是忽视或不关心你的需求和感...