亲爱的来访者， 首先，我想感谢你和我分享你的困惑和烦恼。我可以理解你在这种情况下可能感到失落和困惑。让我们一起试着探讨一下你所描述的情况，看看能否找到一些有用的思考方式和解决方案。 从你的描述中，我可以看出你可能陷入了一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲中。这种思维模式会让你倾向于把事物看得过于简单...