亲爱的匿名朋友， 我很理解您目前的心情和困惑。感情问题和分手带来的痛苦是非常真实和困扰人的。首先，我要告诉您，您对自己的反思和愿意改正错误是非常重要的第一步。在这种情况下，我想和您一起探讨可能的解决方案。 从您的描述中，我觉得可能存在以下几个不健康的思维模式： 1. **全有或全无思维**：您可能倾...