亲爱的困惑的来访者， 首先，我能感受到你在这个情感困惑中的焦虑和不满。你描述的情况似乎让你感到受伤和被忽视，这是一个非常正常的反应。让我们一起来看看可能存在的一些不健康的思维模式，并探讨一些应对策略。 你提到了“全有或全无”的思维，这是一种认知扭曲，即倾向于以绝对化的方式看待情况。你可能认为男朋友没...