亲爱的用户， 首先，我想对你所经历的困难和痛苦表达理解和同情。抑郁和焦虑症对生活造成的影响是非常深远和持久的，而你勇敢地表达自己的困惑和绝望，这是非常重要的一步。 在你的来信中，我注意到了一些可能并非真实的认知，这些认知可能助长了你的困扰。首先，抑郁症和焦虑症是可以治疗成功的，并不是注定会永远困扰你...