亲爱的匿名用户： 我真的很感谢您信任我分享这些困扰您的问题。首先，我想说您目前的情绪和处境确实让人感觉艰难，但您的勇气和愿意寻求帮助的态度值得钦佩。 从您的来信中我能感受到您内心对回归正常生活的渴望，但同时也受困于自身的问题和家庭的压力。让我来帮助您分析一下您可能面临的认知扭曲，以及一些建议来帮助您...