亲爱的匿名来访者， 我完全理解你感到的沮丧和困惑，以及对这种不公平感的强烈感受。首先，我想肯定你对自己问题的意识和寻求帮助的勇气。让我们一起来探讨一下你提到的问题。 从你的描述中，我可以感受到你可能存在一种认知扭曲，称为"全有或全无"的思维模式：要么是完全正确，要么就是完全错误。这种思维方式往往会让...