亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你勇敢地分享自己的困惑和烦恼。你描述的情况表明你正在经历一段非常艰难的时期，而你寻求帮助和支持是非常重要和积极的第一步。 从你的来信中可以看出，你正在经历失恋后的悲伤和痛苦，并且面临着一些复杂的情绪和冲动。在这种情况下，可能存在一些不健康的思维模式或行为模式，值得我...