亲爱的用户， 首先，我想感谢你勇敢地分享自己在工作中所面临的挑战和困惑。我理解这种感觉孤独、焦虑和不安的处境会给你带来很大的压力。让我们一起来看看如何可以应对这些困境。 从你描述的情况中，可能存在一些不健康的思维模式，比如“全有或全无”的思维，过度概括，并对他人的行为作出负面解读。首先，我们可以一起...