亲爱的匿名来访者， 我对您在大学宿舍里遇到的困扰表示同情，并感谢您选择和我分享这些问题。让我们一起来看看您提到的情况，并尝试给出一些建议来帮助您处理这些困扰。 首先，关于您的室友经常邀请您出去玩的问题。您提到您有时会感觉到自己缺乏应有的素质，这可能反映了一种“全有或全无”的思维模式，即要么完全顺从，...