亲爱的来访者： 首先，我想表达对您目前感受到的困惑和痛苦的理解与同情。感谢您信任我分享这个难题，让我有机会为您提供一些帮助和指导。 从您的来信中，我可以感受到您目前面临的情感困境以及内心的矛盾和苦恼。让我们一起来看看可能涉及到的一些不健康的思维模式，并尝试寻找一些应对方法。 首先，您提到认为自己没有...