亲爱的匿名咨询者， 我非常感谢您勇敢地分享您的困惑和沮丧，即使选择匿名表达也让我感到钦佩。您描述的感受和经历表明您对自己有着复杂的情绪感受，这种困惑和自责是很多人都会遇到的。 首先，我想强调您对他人的感激之情是非常宝贵和真实的。同时，您提到的一些负面的自我评价和思维方式可能会让您感到更加沮丧和无助。...