亲爱的匿名来访者， 我真的能感受到你内心的困扰和矛盾。首先，我想肯定你勇于分享你的感受和困惑，这本身就是一种勇敢和积极的举动。现在让我们一起来看看你所描述的情况可能反映的一些不健康的思维模式。 从你的来信中可以看出，你可能陷入了“全有或全无”的思维模式，认为只有一种选择才是正确的。此外，你也可能存在...