亲爱的匿名访客， 首先，我想对你勇敢地分享这些问题表示钦佩。我理解在当下社交媒体和互动应用的影响下，可能会对我们的情绪和自我感觉产生影响。 从你的来信中，我可以看到一些可能存在的认知扭曲，比如"比较心理"和"过度概括"。常常将自己和他人比较可能会导致不合理的自我评价和挫败感。而对美食无法品尝产生的不...