亲爱的匿名来访者， 我非常理解你目前的困境和感受。首先，感谢你勇敢地分享了你的内心世界和困扰。你描述了一些挑战，比如缺乏自信、害怕批评、对别人的关注过度敏感等，这些可能反映了一些不健康的思维和情绪模式。 首先，我们来看看可能存在的认知扭曲。你提到对于别人的一些话语和行为非常敏感，会因此感到自卑和压抑...