亲爱的匿名来访者， 首先，我想对您所经历的一切表示同情和理解。您所描述的情况表明您目前确实承受着身体和心理的双重压力，这种感受是非常累人的。我很欣慰您选择向我倾诉，并希望能为您提供一些支持和指导。 从您的来信中可以看出，您在思考自己的问题时可能存在一些负面的思维模式，比如将所有问题都归因为自己之前的...