亲爱的匿名访客， 首先，我想表达对你的勇气和诚实的欣赏。你选择分享你在内心深处的痛苦和困扰，这是一种勇敢的举动。我理解你目前的困惑和孤独感，以及对窗户和死亡的那些不安的想法和冲动。 在你的描述中，我注意到可能存在一些认知扭曲，例如“全有或全无”思维，这指的是将事物看作极端的黑白观念。你也提到了对死亡...